Lite besviken!
då var man tillbaka från vallsberget : ) Det gick inte så bra som jag hade hoppats på :/ jag zacke och henke hade först en tanke på att lägga en massa klister under ett par klassiska skidor till finalclimb :p fast vi höra av Adrian att det var så "flackt" att man inte tjänade något på det... Okej tänkte vi, så struntar vi i det då!
Vallade upp Atomic skidorna, trodde att det inte skulle vara mycket spår kvar. Men ojjj vad jag hade fel ^^ det var sjukt fina spår. Lite mjuka fast ändå hög klass! Det var jag och samuel som skulle åka, gissa vem som blev tvungen att åka första sträckan? jo självklart blev det ju jag :/ kass på den sträckan... (fakta)
Efter två ganska bra varv av mig så slutade vi runt en 3-4 plats :) helt nöjd med det. Fast jag ramlade åkte med rutten teknik mm :/ Då var det bara tagga för finalclimb, jag skulle starta 15 efter Niklas och samtidigt som KE :D kanske öppnade lite för hårt. har ju fortfarande inte lärt mig att öppna i mitt tempo!
Klättrade uppför hela Vallsberget, åkte familjebacken upp. Inte för att den har mindre stigning, utan lite mer flack och längre åkväg! Fick besök av "Stum Björn" ganska tidigt i loppet vilket gjorde andra ½ sjukt jobbig. Har ju lärt mig att stoppa huvudet under armen och bara köra. Funkade ganska bra, släppte inte förbi någon bakifrån vilket var det viktigaste :p
Är less på benen som inte vill vara med just nu!! jaja får väll vila strecha ut musklerna ordentligt och inte springa asfalt så har man löst de störra problemen! :D
Dusch på det här nu!
Vallade upp Atomic skidorna, trodde att det inte skulle vara mycket spår kvar. Men ojjj vad jag hade fel ^^ det var sjukt fina spår. Lite mjuka fast ändå hög klass! Det var jag och samuel som skulle åka, gissa vem som blev tvungen att åka första sträckan? jo självklart blev det ju jag :/ kass på den sträckan... (fakta)
Efter två ganska bra varv av mig så slutade vi runt en 3-4 plats :) helt nöjd med det. Fast jag ramlade åkte med rutten teknik mm :/ Då var det bara tagga för finalclimb, jag skulle starta 15 efter Niklas och samtidigt som KE :D kanske öppnade lite för hårt. har ju fortfarande inte lärt mig att öppna i mitt tempo!
Klättrade uppför hela Vallsberget, åkte familjebacken upp. Inte för att den har mindre stigning, utan lite mer flack och längre åkväg! Fick besök av "Stum Björn" ganska tidigt i loppet vilket gjorde andra ½ sjukt jobbig. Har ju lärt mig att stoppa huvudet under armen och bara köra. Funkade ganska bra, släppte inte förbi någon bakifrån vilket var det viktigaste :p
Är less på benen som inte vill vara med just nu!! jaja får väll vila strecha ut musklerna ordentligt och inte springa asfalt så har man löst de störra problemen! :D
Dusch på det här nu!
Finalen!
Idag är det avgörs : ) först en teamsprint sen finalclimb :D sjukt taggad för att klättra uppför valls...
Dagens lunch var korvstroganof med ris (inte helt genomkokt) blev lite mätt på det! Nå mycket mer kan man ju inte säga att man blev :/ Skolan har rullat på inne på sista lektionen nu :) Ska nog räkna lite mer matte senare i eftermiddag för att lära mig det jag missade när jag borta i Frankrike...
Just nu är det sjukt mycket folk på folkan, för det är en massa kurser som bor runt om i Älvsbyn. Hoppas det inte är så många på middagen *.*
Tror att det blir och valla om skidorna till tävlingarna och tejpa en tailen, åker för mycket baklänges :p
Miss France!
JOSS Team America!
Tisdag!
Idag är det sista delen av tour de Kanis. Nu far vi till vallsberget i eftermiddag, hoppas man har bra skidor då :p
Igår skulle bli en tidig kväll, men Zackeboy hoppade in ivåran uppgång och sen var det kört :/ haha men vi satt och snackade en massa om det ena och det andra :)
Lyckades inte somna förän vid 23,30 :/ wierd...
Vad som händer idag är en massa skolplugg. både matte och TMS (teknik människa samhälle) bara ta tjuren vid hornen och hålla i :D
Måste byta kläder nu och fara till skolan ^^
Igår skulle bli en tidig kväll, men Zackeboy hoppade in ivåran uppgång och sen var det kört :/ haha men vi satt och snackade en massa om det ena och det andra :)
Lyckades inte somna förän vid 23,30 :/ wierd...
Vad som händer idag är en massa skolplugg. både matte och TMS (teknik människa samhälle) bara ta tjuren vid hornen och hålla i :D
Måste byta kläder nu och fara till skolan ^^
Tour De Kanis Episode 3!
Då var den 3:e ettapen klar, det var en sjukt rolig skidorienterings bana. Först trodde vi att vi skulle få klättre en massa i slalombacken. Visste fick vi det fast bara upp till starten som gick längst upp i backen :D roligt sture ^^
Blev en lång klätring upp fast vi visste ju att det skulle bli mycket utför sen :D startlistan var den som låg sämst till i touren startade först. bland killarna var det Micke och tjejerna Alice. Herrarnas bana var riktigt rolig. först hade vi 3 kontroller innan vi var längst ner. en längs efter backen och sen uppför en bit sen bar det av ut på skidpåren. Där var det ett bra genföre, kunde nästa åka överallt. Bara det att det sög mycket mer utanför än i skoterspåret :/ blev att kompromissa över var man skullle gena och var man skulle åka skoterspår ^^
Har inte resultatet helt. För vi startdade i två grupper. Fasr i min grupp så var det jag före Niklas och trea Adrian. Mer infp om det kommer efter måndagsfikat då man har pratat med de andra. kommer också ett inlägg på Skidlinjebloggen :)
Nu är det den lika roliga svenskan på måndagar :D får se om jag lyckas överleva den här också!
Blev en lång klätring upp fast vi visste ju att det skulle bli mycket utför sen :D startlistan var den som låg sämst till i touren startade först. bland killarna var det Micke och tjejerna Alice. Herrarnas bana var riktigt rolig. först hade vi 3 kontroller innan vi var längst ner. en längs efter backen och sen uppför en bit sen bar det av ut på skidpåren. Där var det ett bra genföre, kunde nästa åka överallt. Bara det att det sög mycket mer utanför än i skoterspåret :/ blev att kompromissa över var man skullle gena och var man skulle åka skoterspår ^^
Har inte resultatet helt. För vi startdade i två grupper. Fasr i min grupp så var det jag före Niklas och trea Adrian. Mer infp om det kommer efter måndagsfikat då man har pratat med de andra. kommer också ett inlägg på Skidlinjebloggen :)
Nu är det den lika roliga svenskan på måndagar :D får se om jag lyckas överleva den här också!
En fransk maskin!
Joke!
:D
SkidO
Då har man åkt tillbaka till Älvsbyn. Händer inte så mycket här... som vanligt! Fast det är ju bara måndag :p
Det blev sovmorgon idag. eller en halvtimme till. Blev att kliva upp kolla när bussen gick och räkna lite matte på det!
Efter en kass lunch så känns ju inte magen så bra :/ fast vad ska man räkna med när vi har sämre mat en fångarna :s
Har haft två lektioner idag. Matte och CAD :) blev en del jobb.
Nu i eftermiddag är det del 3 av tour de Kanis :D och det är skidO, vet inte hur bra spåren är. Blir nog bra, men har ju pressen på mig :/ fast är det lätt så kan Martin och Adrian åka bra. Ska inte räkna bort Waller om han ska åka :)
Sen blir det Svenska efter middan :/ kommer bli tungt det... Bara ta det som det kommer!
Fint vårvinter väder!
Bilder!
Då har man plockat lite bilder från pappas kamera :)
Ute och glider lite skoterspår med mamma och pappa!
Sommarvallar skidorna! 
Stependium! Hon är dubbel EM mästare i Pingis :)
Lördagens sprint! 
Våran tomt!
18 April!
Vad har hänt idag då? först blev det en skön sovmorgon fram till klockan 9,30 tror jag att det var :) Efter det var så var det bara att byta om och fara iväg ut på Bergnäset, vad skulle jag dit och göra :/ hmm Joo det var ju upptakt för BAIKs orientering, soliga ids ju inte komma bara för att det bor 80 mil bort... Sjukt dålig stil!
Dagens lek/tävling var pokerOL :D kanonkul, fast har ju en del problem med benen nu :/ så det blev att skugga min syster. Fast hon har haf något skit i kroppen så att det har inte gått så bra att träna för henne! Men vi gjorde så bra vi kunde :) vi fick ihop en kåk med 3 knekter och 2 damer... Inte den bästa för att det var några som lyckades skramla ihop ett 5tal med 6:or :p
Vi socialicerade lite med det andra folket som hade kommit dit i snöovädret. Vi orienterare är ju kända för att inte vika ner sig för något :p stämmer ganska bra. Efter lite rulltårtor och kek/ kakor så åkte vi hem igen. Fast det var bara för en kort stund! För min syster skulle nämligen till doktorn... då passade jag, tage och pappa på att åka ut till Mefos för att fixa med bilen. Skulle visa sig att det var mer jobb än vad vi hade trott...
Först skulle vi byta olja i växellådan. Gick inte så bra för att muttrarna satt fast! hmm vidare till bränslefiltret, det lyckades vi faktiskt fixa. Efter en del jobb och en del rinnade bensin, luktade ju got det :/ bytte också däck innan vi äntligen for hem för att äta en god lasange som mamma hade lagat :D
Blir att fara till Älvsbyn imorn och sen så får vi se hur Touren utvecklar sig :D
Dagens lek/tävling var pokerOL :D kanonkul, fast har ju en del problem med benen nu :/ så det blev att skugga min syster. Fast hon har haf något skit i kroppen så att det har inte gått så bra att träna för henne! Men vi gjorde så bra vi kunde :) vi fick ihop en kåk med 3 knekter och 2 damer... Inte den bästa för att det var några som lyckades skramla ihop ett 5tal med 6:or :p
Vi socialicerade lite med det andra folket som hade kommit dit i snöovädret. Vi orienterare är ju kända för att inte vika ner sig för något :p stämmer ganska bra. Efter lite rulltårtor och kek/ kakor så åkte vi hem igen. Fast det var bara för en kort stund! För min syster skulle nämligen till doktorn... då passade jag, tage och pappa på att åka ut till Mefos för att fixa med bilen. Skulle visa sig att det var mer jobb än vad vi hade trott...
Först skulle vi byta olja i växellådan. Gick inte så bra för att muttrarna satt fast! hmm vidare till bränslefiltret, det lyckades vi faktiskt fixa. Efter en del jobb och en del rinnade bensin, luktade ju got det :/ bytte också däck innan vi äntligen for hem för att äta en god lasange som mamma hade lagat :D
Blir att fara till Älvsbyn imorn och sen så får vi se hur Touren utvecklar sig :D
Sprint.
Efter en ganska chill morgon med lite stress och annat jobb så fick jag veta att jag hade fått Swedbanks stependium som en av det framgångsrika idrottutövare år 2009 :) Så fick en liten slant av dem kommer bra när man snart är pank :p
Så nu sitter det en stor papperslapp på min vägg. Lite väl stor :D
Sen efter det var det bara åka hem byta om till träningskläder och fara till porsön. Där skulle det vara sprint träning i två omgångar. Först en lite kortare "prolog" innan jaktstarten kl 1. Så man började värma upp och kroppen var inte helt med idag. Benen var redan tunga innan start :/ inte bra tecken... Men startdade och det kändes ganska bra. påväg mot 4:e kontrollen såg jag Markus :) och han hade sprungit lite fortare fram dit. Jobbade vidare och trodde först att Markus hade slagit mig. Men det visade att jag slog han med 1,13 :)
Så hem dirket efter att ha läst av brickan. Åt en banan och madarin. Chillade lite försökte töja ut musklerna, gick inte så bra. Andra passet var 4 km stadssprint med jaktstart. Värmde upp till det och det kunde ha varit roligare än vad det var. Benen tunga som F*N, inte bra. jaja startar och så får vi se vad som händer. Iväg for jag med lika hög fart som alltid (inte riktigt en VB start men nästan)
Men det flöt på riktigt bra när jag väl kom igång med benen. Hade ju mitt 1,13 förspång till markus som jag höll hela loppet. Efter var det bara att börja jobba med musklerna igen. Gick inte så bra det heller, så det blev en nödlösning -Mamma behöver massage :p gillar min mamma :D
Men nu har man fått sina musklerna knådade och nu käns det mycket bättre :) Fast snön vräker ju ner ute så får se vad som händer imorn. Om jag tränar blir det A1------ :p
Lägger in blider efter jag har pluggat matte!
Så nu sitter det en stor papperslapp på min vägg. Lite väl stor :D
Sen efter det var det bara åka hem byta om till träningskläder och fara till porsön. Där skulle det vara sprint träning i två omgångar. Först en lite kortare "prolog" innan jaktstarten kl 1. Så man började värma upp och kroppen var inte helt med idag. Benen var redan tunga innan start :/ inte bra tecken... Men startdade och det kändes ganska bra. påväg mot 4:e kontrollen såg jag Markus :) och han hade sprungit lite fortare fram dit. Jobbade vidare och trodde först att Markus hade slagit mig. Men det visade att jag slog han med 1,13 :)
Så hem dirket efter att ha läst av brickan. Åt en banan och madarin. Chillade lite försökte töja ut musklerna, gick inte så bra. Andra passet var 4 km stadssprint med jaktstart. Värmde upp till det och det kunde ha varit roligare än vad det var. Benen tunga som F*N, inte bra. jaja startar och så får vi se vad som händer. Iväg for jag med lika hög fart som alltid (inte riktigt en VB start men nästan)
Men det flöt på riktigt bra när jag väl kom igång med benen. Hade ju mitt 1,13 förspång till markus som jag höll hela loppet. Efter var det bara att börja jobba med musklerna igen. Gick inte så bra det heller, så det blev en nödlösning -Mamma behöver massage :p gillar min mamma :D
Men nu har man fått sina musklerna knådade och nu käns det mycket bättre :) Fast snön vräker ju ner ute så får se vad som händer imorn. Om jag tränar blir det A1------ :p
Lägger in blider efter jag har pluggat matte!
episode 2 Asfalt!
Då var det dags att vara ute med Andreas igen :) idag var det lite lugnare lite längre pass. Tiden räknades till 1,18 på 14 km. Inte jättehög fart men det funkade. Solen och vädret var med oss till 80 % det var lite motvind bara :/
Annars har dagen varit bra, pratade med Simon under resan hem till Luleå. Blev mest snack om CF. inte för att det blir tråkigt att prata om det :p låter lite konstigt att ett spel kan ta upp så mycket tid. Men för att bli en bättre orienterare så tror jag att man måste kunna behärska online verisionen också ^^
Ska lira lite CS med GBN nu så. kommer kanske ett inlägg till senare. annars syns vi ju imorn! :D
Going Home!
Då var det slut på denna skolvecka. Blir och ta bussen hem, ta en skön promenad hem från stan om jag orkar :p ska ju nog ändå ut och löpa lite. Om det inte blir med Tage så blir det nog med Andreas om han kan.
har städat klart rummet ganska bra. Blir att tvätta sängkläderna nästa vecka, var 2 veckor sen sist :p Lämnar skate skidorna här i Älvsbyn, för tror inte på att det kommer bli så mycket mer skare i år. Det är bara Touren kvar innan lägdskidorna åker! Fast slalomskidorna stannar ett tag till. Finns ju ca 40 cm snö i hela Kanis backen. Smälter lite för fort just nu :/ hinner nog med 3-5 gånger till backen :D
Ska tydligen ner till Uppsala möte om någon vecka. Då får vi se hur tävlings premiären går ^^ ska nog inte vara något problem. Ta det lungt och läsa på det stora och strunta i de små sakerna som jag har läst på hela tiden förr :)
Lyssnar på Owl city för tillfället! Fast nu är det ju 20 min tills bussen går :o dags att börja göra klart allt som ska med :p
har städat klart rummet ganska bra. Blir att tvätta sängkläderna nästa vecka, var 2 veckor sen sist :p Lämnar skate skidorna här i Älvsbyn, för tror inte på att det kommer bli så mycket mer skare i år. Det är bara Touren kvar innan lägdskidorna åker! Fast slalomskidorna stannar ett tag till. Finns ju ca 40 cm snö i hela Kanis backen. Smälter lite för fort just nu :/ hinner nog med 3-5 gånger till backen :D
Ska tydligen ner till Uppsala möte om någon vecka. Då får vi se hur tävlings premiären går ^^ ska nog inte vara något problem. Ta det lungt och läsa på det stora och strunta i de små sakerna som jag har läst på hela tiden förr :)
Lyssnar på Owl city för tillfället! Fast nu är det ju 20 min tills bussen går :o dags att börja göra klart allt som ska med :p
Veckans låt!
High On Life!
Fredag!
Fredag igen : ) bara luta sig tillbaka efter engelska provet som var det sista detta år! Det gick ganska bra tycker jag. Men det var ju grammatiken som var svår "fortfarande"...
Ska packa väskan som åker hem till Luleå denna helg : )
Epicday!
Efter skolan slutade så var det middag direkt :) Men inte lika kul när man har varit inne och lämnat väskan, böckerna och kollat snabbt på datorn så upptäcker man att det regnar ute :o varför?! Bara ta det som det kommer, blev att vänta ut regnet... Fast klockan 18,00 så bestämde jag, Grabben, Aspen och Nike att vi skulle fara till backen ändå! Sagt och gjort.
När vi kom dit så såg vi att det inte var så "mycket" jibbers där :p tur det för att de står alltid och hänger i landningen vid fel tidpunkter :/ drog några uppvärmings åk, provade hoppen lite, samt gjorde dem lite mindre spetsiga. för alla var som en halfpipe, så man flög rakt upp och lite framåt :( Efter duktiga jag hade varit i farten så var det riktigt nice att hoppa i dem sen :D
For runt där med folket och chillade, Det var mest jag och grabben som var taggade. Vi nötte lite Mutegrabs, och det var både min första cleana och Grabbens också :D Som de brukar sägas "man lär sig något nytt varje dag" :p Blev hetsad till att göra en backflip efter skadan som jag fick när jag schreedade BC med joar i måttsund :/ jaja första överroterade jag lite så att man inte riktigt lyckades stå upp. Men satte den två gånger i rad sen, nästa vecka ska vi bygga ett hopp själva så ska grabben också göra en :D Ser fram imot det ^^
Dags att sova Eng prov imorn. Önska mig lycka till!
När vi kom dit så såg vi att det inte var så "mycket" jibbers där :p tur det för att de står alltid och hänger i landningen vid fel tidpunkter :/ drog några uppvärmings åk, provade hoppen lite, samt gjorde dem lite mindre spetsiga. för alla var som en halfpipe, så man flög rakt upp och lite framåt :( Efter duktiga jag hade varit i farten så var det riktigt nice att hoppa i dem sen :D
For runt där med folket och chillade, Det var mest jag och grabben som var taggade. Vi nötte lite Mutegrabs, och det var både min första cleana och Grabbens också :D Som de brukar sägas "man lär sig något nytt varje dag" :p Blev hetsad till att göra en backflip efter skadan som jag fick när jag schreedade BC med joar i måttsund :/ jaja första överroterade jag lite så att man inte riktigt lyckades stå upp. Men satte den två gånger i rad sen, nästa vecka ska vi bygga ett hopp själva så ska grabben också göra en :D Ser fram imot det ^^
Dags att sova Eng prov imorn. Önska mig lycka till!
JOSS Day 10
JOSS day 10 - JOI practice from Jacob Wester on Vimeo.
Idag är det bara chill!
Smart katt : )
15 April
Efter en mycket god natts sömn så är det dags att börja jobba med skolan. Blir nog ingen träning idag, istället blir det kanske Kanis om det är någon annan som ska dit : )
Sen blir det nog att försöka städa rummet så att det ser probert* ut :p
Sen blir det nog att försöka städa rummet så att det ser probert* ut :p
Sova snart?!
Då har man gjort rent de jobbiga klisterskidorna : ) tur att man gör det samma dag, för det är inte så kul att upptäcka en vecka senare - Just de, klisteret... och så lackar man på något!
Har varit och handlat lite, blevlite bröd, smör, kräm och kakor, sånna där små goda :p Har äntligen fixat min punka på BMXen, yeeii kan man börja cykla med den. Fast funderar på att sälja den :/ någon som är sugen?! annars blir det blocket eller något sånt!
Har chillat lite på olika bloggar. Pontus, Simons, Emmas, Jon Olssons, Skidlinjens mm kul och läsa vad som händer och få se lite nya bilder mm : )
Ska nog gå och sova nu, för har orkat med dagen lite bättre nu. Samt att kroppen hinner återhämta sig mer!
Facebook.com!
Har varit och handlat lite, blevlite bröd, smör, kräm och kakor, sånna där små goda :p Har äntligen fixat min punka på BMXen, yeeii kan man börja cykla med den. Fast funderar på att sälja den :/ någon som är sugen?! annars blir det blocket eller något sånt!
Har chillat lite på olika bloggar. Pontus, Simons, Emmas, Jon Olssons, Skidlinjens mm kul och läsa vad som händer och få se lite nya bilder mm : )
Ska nog gå och sova nu, för har orkat med dagen lite bättre nu. Samt att kroppen hinner återhämta sig mer!
Facebook.com!
Tour De Kanis Episode 2!
Dagens del av Kanis touren var klassiskt 8 km för herrarna och 4 för damerna. Det var ett brett startfält i dagens tävling. De som inte hade åkt dagen innan startade först, det vill säga Rickard före Zacke.
Spåret var riktigt bra, fans ett isigt och ett tungt spår. Så man fick "bättre" fäste i det som gick tungt. Fast hade man inget fäste spelade det ingen roll :p det vill ju säga att jag inte hade något fäste idag...
Startade ganska hårt. för det är platt-flackt uppför och en del backar första 1,8 km. Sen bär det utför och man för relativt lättåkt den sista biten. Slutade på en 7 plats 6 sec efter niklas : ). Fast dagens vinnare var Martin före bordern Adrian!
Blev en riktigt bra middag på det. Kryddpotatis med kött, sås och den goda köttgelèn :D MM mycket gott. Bland de godaste maträtterna har på folkan. Ska duscha men uppdaterar min bestälning från USA för att se om den har skickats än xD jag vet att jag är hetsig :p
The Man On The Radio Said!
Spåret var riktigt bra, fans ett isigt och ett tungt spår. Så man fick "bättre" fäste i det som gick tungt. Fast hade man inget fäste spelade det ingen roll :p det vill ju säga att jag inte hade något fäste idag...
Startade ganska hårt. för det är platt-flackt uppför och en del backar första 1,8 km. Sen bär det utför och man för relativt lättåkt den sista biten. Slutade på en 7 plats 6 sec efter niklas : ). Fast dagens vinnare var Martin före bordern Adrian!
Blev en riktigt bra middag på det. Kryddpotatis med kött, sås och den goda köttgelèn :D MM mycket gott. Bland de godaste maträtterna har på folkan. Ska duscha men uppdaterar min bestälning från USA för att se om den har skickats än xD jag vet att jag är hetsig :p
The Man On The Radio Said!
