Moviestar!
Fortsätter jobba med mattematiken :) går framåt. Dagens matte lektion fortsatte vi med sanolikheter, bästa området i matteboken :p
har vallat upp skidorna för dagens Tour De Kanis övning. Blev C242 till glid och klister till fäste. Ni som inte åker skidor kanske inte fattar så mycket. Får se om det är ett bra koncept, annars kommer det gå tungt som f*n :/
Blir Kanis imorn om inget annat står på schemat :D
Get High On Life!
Step Back!
Har haft en bra sömn idag. Orkade inte åka skare idag heller :/ Känns lite tråkigt att inte göra det. Fast kliva upp klockan 05,45 är inte det roligaste. Då måste man somna runt 10. Det är då man kommer i säng som tidigaste, sen så blir det att läsa något innan man somnar!
Det blir kanske vila idag, beror vad det är för träning. Om det är Tour De Kanis igen så vilar jag inte :p
schh!
Cuse When The Drugs Don't Work You Get High On Life!
I Always Have A Question!
Och mitt resultat var medelbra. På stakningen hade jag lite otur med att få det "sämre" spåret varje gång x/ ska inte klaga. Men slutade utanför kvartsfinal där, jobbade vidare. Skulle ju stalja lite som vanligt, och för första gången denna vinter klarade jag inte en 360 :p blev en liten choke där!
Vi fortsatte med benskate, äntligen något som passar mig lite bättre. Trodde jag, fick pisk i första mot KE. Shit åker man ut nu direkt här också?! Sen i heat två mot grabben så fick jag det "bättre" spåret. Tog hem den med en säker avslutning. Yeess till kvart. Sen så var det slut tävlat för mig, åkte ut ganska hårt då. Det är inte på skidor jag ska vara bäst.
Efter det var det på med fotbolls skorna för att åka ner till Älvåkra och deras konstgräs plan :) Blev ett bra pass där nere.
Då var min outfit "tränings kläder"
Ska äta en frukt till och sen blir det att hoppa in i duschen och sen i säng :)
James Brown Is Dead!
The British Invasion!
Har laddat hem ett nytt album The British Invasion! sjukt sköna låtar. För väll skicka runt dem senare :)
Följer fortfarnade JOSS, kommer bli sjuka filmer senare. Lite synd att man inte får se lite mer action i Jons videoblogg :/ ska inte klaga :p
Dagens träningspass blir supersprint. en början på Tour De Kanis, blir ett antal deltävlingar under veckorna som är nu. Kommer hålla er uppdaterade om det, ska ner och valla skidorna snart, blir nog C242 blandat med något annat ( :
Dagens utfit är
- Random Jeans
- Skjorta (grön)
- Keps (grön)
- Solglasögon (gröna)
- Svarta skor
Solen har varit med oss hela dan. Än så länge :) ser ut att börja bli lite mörkare och tråkigare nu :/
No Baggage!
JOSS 2010 Day 7 & 8!
JOSS Day 7 - Jump session and after bang school from Jon Olsson Video Blog on Vimeo.
JOSS Day 8 - Big Airbag Session from Jon Olsson Video Blog on Vimeo.
PCPSS!
Skulle ha varit där om jag hade haft tid :/
Waste!
Efter en god frukst med fil och mackor så är jag fit for fight nu när skolan drar igång :)
I got a feeling that I can't lose!
Hej igen, är du fortfarnade kvar?!
Då har man varit en halvdag här i Byn som jag älskar med större delen av mitt hjärta :) Det har varit nästan legendariskt väder här, just nu är det plus 10 och all snö smälter som "smör i solskenet" :)
Skulle ha åkt till backen idag, men Aspen och Grabben var lite hetsiga att komma tid tidigt. Men har ju Orienterings träning 15.15. Så hade inte riktigt hunnit... :/
Dagens träning är stads OL sprint. Hoppas att det inte är så mycket skogvägval :P kan nämligen bli tungt! Får se om jag tränar något mer efter det :)
Men efter dagens utvecklings samtal ska jag jobba mer med matten på fritiden för att komma upp i fart samt bli mer säker på att formler mm :) Annars hade hon inget att påpeka. Lite småsaker som ska förbättras på lite olika ställen, inget som är omöjligt.
Just Don't Give Up!
Följer JOSS stenhårt nu, filmerna lär ju Awsome. Hoppas på Team Sweden med Niklas Eriksson :D
JOSS 2010 Day 5 & 6!
JOSS Day 6 - Step over kicker session!! from Jon Olsson Video Blog on Vimeo.
JOSS day 6 from Jacob Wester on Vimeo.
Awsome!
Yes tänkte jag, kommer bli sjukt fint. Upp och hoppa åt en stabil portion gröt till Frukost, måste ju orka med att åka några timmar idag. ombytt och klar klockan 8,45. Så dår for vi ut. Mamma, pappa och Jag. Vi for ut mot bensbyn på skoterspår och en hel del åkrar och sånt. Vi åkte på och följde alla pilar mot Bensbyn. F*n vilken tid det tar vi kommer ju aldrig fram. Då visar det sig att vi har åkt runt en jätte lång bit. ca 30 minuters boom. Inte alls att leka med :p
Men åkte på och njöt av det underbara vår vädret. Hoppas på lika bra väder till veckan, när man åker längd och slalom på Kanis :D
Ska beställa skor från Eastbay idag, kommer bli skönt med ny racers ^^ Jag, markus, Joar och Calle har gjort en beställning. Calle skulle ha 200 spikar och en spikskruvare* :D
I'm Feeling Glad!
Flopp Björn!
Jag åkte dit igår, vi tänkte köra OL intervallerna då... Fast eftersom att ingen var hemma, och bara springa jag och Gunnar skulle bli ganska drygt. Så vi bestämde oss för att köra idag ist. Så det skulle bli lite fler folk. Och de där fler folket var Johan Bergmann och Gunnars syster...
Men det var fina banor med en hel del snöpuls och kluriga vägval. pga all snö som låg iskogen! Så efter 5-6 banor med ca 4 kontroller på varje så var vi äntligen klara. Jag hoppas att det inte ska vara så mycket mer asfalts löpning till veckan, ska beställa skor idag/ imorn, spelar inte så stor roll för att ordern Tas inte hand om förän på Måndag!
Efter att ha duschat lite snabbt så bar det av till Mockträsk... Blev min första skoter körning. och med tanke på det så gick det ju ganska bra. Var ju inte bästa förhållanden att köra i! Och jag körde bara fast 2 ggr ordentligt , och sen så några mindre fails!
Sen när jag skulle hem från Gunna så kom jag till Gunnar 18,50. Kollade jag busstider på telefonen. Bussen gick varje timme 45, och det skulle ju visa sig vara fel. För gick från Gunnar kl 19,30 för att hinna till Bussen som gick 19,45 trodde jag. Och när jag kom fram till hållplatsen. Så gick den kockan 19,36. Men förbannat vad fan ska man göra nu, inte står jag kvar här i 50 minuter. Aha det var bara börja gå mot stan och nu är jag hemma efter en massa strul! :p
I'm coming home!
JOSS 2010 Day 4!
Pyjamas party hos GBN på Bergnäset!
Har varit ute och löpt på den "fina" Bergnäsheden.. inte så fint när alla skoterspår är mjuka som mjukglass :p inte så nice! Fast Gunnar är ju känd för att köra långa pass där, vet inte om han saknar någon skruv eller nå!
Ska käka pizza made by Gunnars dad, han lär vara riktigt bra att göra pizza. Det är vi män som ska laga mat! :D
Peace Out!
The Epic Pass
JOSS 2010 Day 3!
JOSS - Day 3 / Milky sky and minds at the MAX hip from Jon Olsson Video Blog on Vimeo.
Overcast Hip Sessions from Jon Olsson Video Blog on Vimeo.
Tugga asfalt!
Ringde Andreas Almkvist senare, frågade han om han skulle med och löpa?! Han var på direkt, och han hade funderat på att fara ut och löpa senare. Så på med tränings kläderna, idag blev det Everst superunderställ. tights, håligt linne, handskar, pannband och Mp3. Dagens skoval blev mina höga tunga Adidas.... Bästa långdistans asfaltsskor....
Men Andreas har något maraton program som han kör, för han satsar på halvmaran den 22 maj* Han hoppas på en tid under 1,40! Vi löpte 1,00 och sprang 12 Km... Bra tempo tycker jag. Hade en medelpuls på 160! Fortfarande A1 :p Men med tanke på hur lite jag har sprungit så är det A2!
Benen käns som det ska, tunga och slitna! Hoppas att det har torkat upp på Älvåkra i Älvsbyn så att man kan löpa där! :D Hade varit sjukt skönt!
Får se vad som händer nu, kanske kolla om det finns några ny tävlingar på CF. Jag har plockat 150 placeringar de 2 senaste dagarna ^^ Veckans raket?!
Kan inte snön försvinna fort?!
JOSS 2010 Day 2!
JOSS - Day 2 / The Comviq JOI jump Session from Jon Olsson Video Blog on Vimeo.
Colby West Arrives at Joss from Jon Olsson Video Blog on Vimeo.
Kommer bli sjukt och se filmerna sen! :D Längtar!
Just Dance!
Alla verkar vara borta på olika ställen! Får väll göra ett försök till och få tag på någon :p Men nu är det inte är det roligaste vädret med de bästa tränings möjligheterna! Så är det bara bita i det sura äpplet och fortsätta jobba vidare. Vad är det de säger efter Regn kommer solsken?! hoppas på att det stämmer :)
Som sagt det är bara se framåt, ska ner på stan och kolla runt där lite! Blir ingen till skjorta, det blev ju två i Frakrike ;)
Igår la jag ner ca 1 h på att fixa låtarna jag har på datorn samt lägga in dem på Mp3! Nu är det helt klart bättre ordning på dem!
Jon Olssons bil!
Sjukt snygg!
JOSS 2010!
JOSS - Arrivals and Red Bull Home Run from Jon Olsson Video Blog on Vimeo.
JOSS - Back in the air! from Jon Olsson Video Blog on Vimeo.
