Första riktiga OL passet här i norr!
Fast det var ju inte riktigt snöfritt, man fick springa med snö upp till knäna på vissa ställen. Men i övrigt så finns det inget att klaga på. Korridorerna var riktigt bra, lite tråkigt att de gick i samma stråk...
Tror inte mina ben kommer att gilla vilan fram till imorgon kväll då det smäller igen : ) 2 delen av Gammelstans sprintcup!
Träningsvärk?!
Ska fortsätta vara tråkig och plugga tills på fredag, då jag har fått hört att David ska slumpa vem som ska få börja så man kan inte komma dit och hoppas på att man ska få göra nästa vecka! jaja men man ska vara med på spelreglerna...
Heeeiii!!
Baik!
Efter att inte haft någon CAD så blev det att jobba på TMS som ska var 15 minuter redovisning om järnvägen, har 6 minuter nu^^
Så då har man varit på 2 fika ätit ännu mer tårta :p jag vet att det är lite tjockt, fast tror att jag har tränat bort det nu....
Chilla lite fram till middagen, och efter var det teori om lite kroppsdelar och lite annat! Tycker det är ganska viktigt att veta hur kroppen fungerar och varför den gör si och så....
Sen ner på gymnastik golvet och börja köra MAQ, vi börjar bli bättre på alla övningar vilket är en fördel om vi ska fortsätta med det här : )
När vi var klara bytte jag snabbt om och gick och "snodde" Wallers Baik :p haha ne självklart frågade jag han först..... For ut och började pumpa på i lagom tempo, inte syra och inte chill tempo!
Åkte runt på vägen efter ett tag så såg jag en skylt "Snårbäcksliden" men det verkar ju vara ett sweet ställe att bo på. Så åker in där, grusväg men fortsätter, kommer lite snö, ähh fortsätter, lera hmm inte min cykel :/ jaja får väll tvätta den sen : ) Så får på, var inte helt säker på vars jag var. Så när jag hade åkt runt på den breda stigen ett bra tag så kommer jag fram till ett hus, vet egentligen att jag ska höger. Fast frågar vilket håll det är till Älvsbyn, bara för att vara säker :p
Så när man åker på ner mot Älvsbyn igen i ganska bra fart, så ser man solen rakt i ögonen på en raksträcka. Det skulle ha varit en riktigt sweet bild om jag hade haft en kamera. kommer inte ihåg vilken låt som var på Mp3 men det var verkligen ett sånt där Soulpeace moment :D:D
Ska duscha, sen ner till shell med waller, för konsum har stängt nu :/
Dags för Bentley?
Skola!
Jobbar vidare med min 15 minuters presentation av Järnvägens historia :p det kommer bli mycket text, stödord och en hel del powerpoint!
Idag är det MAQ på tränings schema, kommer nog gå lie bättre än förra gången ; ) gick inte riktigt så bra då... Det är ju bara så att man ska få bättre rörlighet.
Inna – Hot - Play & Win Radio Version (Gunnar ska inte lyssna!!!) :p
Tungt att skriva en uppsats på :o
Tårta :D
Först missade man teorin med rikard bara för att jag hade glömt bort hur tränings schemat är :/ inte bra.... Jaja skidorna är ju snart slut för iår, sen kommer ju rullskids säsongen :p
I början på svenskan så kommer Martin N på att han inte har gjort klart en svenska uppgift som skulle vara klart till den lektionen ; ) slö man får vara då. Så jag tog hans plats i köket då det gjordes redo för att göra det Bästa måndagsfikat på länge :D Det bjöds på tårta och scoons* eller hur man stavar det!
Så nu är man klar med disken och allt annat, ska chilla kanske kolla på en film innan man åker iväg och leker med John Blund :p :p
Tell me what you about dreams!
Still Skiing!
Vi chillade runt på spåren i skogen, det var lite med snö på vissa ställen. Men vad gör det när man fortfarande kan åka? Ingenting alls :p Kan inte ha varit bättre väder, solen sken nästan hela passet. Provade köra ett sprintryck men insåg ganska snabbt att man inte var i form för det. Hoppade i ett litet hopp :p kul det, men vars tror ni for sen? joo upp till big jumpet. Hade sjunkit ihop ganska mycket :D Fast det stod fortfarande kvar!
Nu vet jag ju att jag inte ska hoppa, men hoppade 3 raka hopp, tänkte göra en backflip efter AB, Men när han bröt skidan så struntade jag i det :/ tråkigt för AB, blir något rock and roll par av den skidan ;p Så vi var ute 1,15 i det fina vårvädret ^^
Ska ta en bild på skidan, sen hamnar den på http://alvsbyskidlinje.blogg.se/ :D
Ska göra något vettigt fram till middagen....
Coach Sture!
Nu är det bara att köra en massa tempo inför sprint SM, kommer bli bra. Vet inte riktigt hur man ska lägga upp det när man först ska kvala till finalen :p så man kan inte gå helt för fullt på kvalet men ändå inte chilla så man missar finalen :/
Ska väll ut och träna lite idag, inte helt säker på vad det blir.
Chilling!
Måndag den 3 Maj!
Ska tydligen ha träningssatal idag, och jag måste ha varit trött när jag svarade på Stures mail. För nu när jag kollade efteråt så stod det klart och tydligt 10,30... Konstigt tänkte jag skrev jag inte att jag kunde komma 10,00... Jovisst hade man det, fast det är Henkes tid fast han har sagt att jag kan ta den tiden :D Så snellt av han!
Vet inte riktigt vad det blir för träning idag, kanske vila, kanske löpning, kanske styrka så det finns mycket att välja på. Men en sak är säker.... Det är måndagsfika idag <3<3 kommer bli gott.
Ska plugga lite fram till mitt träningsförhör!
Runningshoes!
Då kommer skorna som jag har snackat så mycket om.
Först kom det ett litet paket med bara Markus spikar, fatta less jag blev då.
Så jag ringde runt och fick tag på resten av det :p
Mina Killkenny XC3 spike. Sitter 5mm spik på nu! 
New Balance 905 , asfalts racers. Lite överpronation, men det känns bättre på asfalt :)
My Volvo!
Borta, Borta!
Då var nästan allt år borta på skallen :p inte så mycket kvar... Det var mamma och min lillasyster som klippte så det är inte helt 100% bra : ) Men vadå det är ju bara hår som växer ut igen. Kanske inte om man är över 60 år och är halvt flint på skallen!
Kommer bli mycket skönare att springa under de varma sommar dagarna som kommer.
Idag har jag inte gjort mycket, har ätit, chillat, handlat mat, spelat dator mm En ganska skön dag, får se om jag far ut och kör en F jogg ikväll : )
Narrow Roads!
Träning!
Hänt idag?! ja inte mycket.....
Vaknade och såg att det regnade ute :/ shiiit skulle ju löpa lite intervaller idag. Hmm vad ska man göra, packade finskorna och lite ombyte. Så först får jag ut till Friskvård centrumet, blev lite gym och fokus på knäna :)
Efter 1,5 timme där så for vi vidare till skogsvallarna, där jag hoppade av och resten åkte hem för att fika eller något... Var ju stängt där som vanligt, men inte hindrar det en tränings sugen orienterare :p utan hopp över staketet och in på löparbanan. Man kan ju tro att det har slutat regna, nja inte riktigt det hade blivit värre x)
På med de nya skorna och ut på banan, vilket känsla vilken fart :D haha inte riktigt, fast men den viktenpå foten ås kändes det riktigt lätt ^^ Sprang några rundor på banan innan jag insåg att det regnade ganska mycket. Så jag packade ihop och sprang hem :)
har fikat duschat och redigerat en till bild, börjar lära mig programet lite bättre nu :)
Tråkigt orginal!
:)
Chilling!
Vi fortsatte att glida runt på björx, kollade in hos Niklas på fritidsgården. Han hade mycket längre hår, och var fortfarande mycket bättre än mig på biljard :p Han har en vadslagning att han inte får klippa sig förän han väger under 100 kg... Det kommer inte att hända under den närmaste framtiden ; )
Vi fortsatte glida runt och prata om meningen med livet och lite andra saker, lite skvaller mm :D
GIMP 2!
Orginal!
Vilken bild blev bäst?!
Fredag...
Efter det har man jobbat med skolan och redigera bilder mm, inte så intressant dag.
Imorn blir det nog och köra några 400-800 meter i A2-A3 prova på Kilkenny lite :) ska se om någon annan är med. Blir nog att springa på löparbanan på skogsvallarna!
Ska nog skriva klart min bokredovisning till engelskan på tisdag...
GBN :)
Får se om han är på CS ikväll!
Sprint!
har ingen karta från övningen så det blir lite andra bilder som jag har suttit och gjort idag!
Mina första "omgjorda" bilder... Kommer bli bättre med tiden : )
Still Working!
Lägger upp lite nya låtar!
McLean – My Name
R.I.O. – Narrow Roads - Original
Tinie Tempah – Pass Out
Nice bild med Älvsbyn i bakgrunden! :D
Team NS
