Fortsätter att träna bra nu även under nyår och julen. 

 

Har försökt få in en del löpning och klassisk skidåkning för att få lite variation i vardagen. Vilket känns skönt att bryta lite mönster efter mycket skate åkning i vemdalen! 

 

Har försökt fått in en del intervaller för att pressa härtat ännu mer. I måndags var det stakintervaller, 3*11-12minuter. Mestadels platt med en rejäl backe i mitten. 

 

Sen igår skate intervaller på elitspåren, nästan 2 hela varv. Föret var ju inte alls något att hänga granen.. Gick segt nanting, kanske var bra. Vilket gjorde att det blev rena stumbjörns intervaller, så låg på syra nästan hela tiden. Fick ihop 2*(10-12)minuters intervaller. Är väldigt osäker då jag inte hade någon klocka. Fast hann bli riktigt trött ändå!