Så upp på överkroppen i 2:30 och mata. För det hade varit klisterföre och rör gärna klistertuben så lite som möjligt.. Bara att gilla läget och bara staka. Blev totalt 40 km, kan faktiskt känna av armarna idag.

Vädret var sol när vi började, grått under passet. Sen så kom ju solen tillbaka när vi hade tränat klart..

Sen var det dags och ta en vilodag. Har också börjat ta tag i strechingen nu, blev ca 25 minuter igår efter träningen. Och hela 40 min efter morgonpromenaden med hunden.. Stelheten känns som den släppt lite. Får se om man tar de viktigaste musklerna innan man går och sover nu!

vad händer med vädret då? Snö + (+) grader = slask... TRÅKIGT!