Nu har det varit ganska lugnt med saker, igår var det stavgång på Kanis, gick bra. Det är tungt, brant och långt :) Men det är skönt när man väl kmr upp!

Men dagens Hiss, blir Jockes otroligt bra musik smak!

Dagens Diss, går till Simon Wallers vänster fot, som har gått och "dött"

Idag blir det lite styrka och kvällsjogg!

Om man kunde leva för alltid!