Rackberget

Skönt att få ett stabilt kartpass i svår terräng innan SM medel. I stora drag var jag bra med på kartan. Sen på de sista 2 intervallerna slappnade jag av lite och därav kommer också missarna... La bort  ca 45-60 sek på båda ställena. Men tar med mig kartkontakten från de andra sträckorna. 

En aktiv tid på ca 36 minuter. Samt bra uppvärmning upp på berget, och nedjogg. 


Tänkte fixa min cykel med punka på folkan. Innan jag kör ett gym pass. Bra om man använder det på rätt sätt. För mig handlar det inte om mest vikt, utan vilka övningar man kör! 


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0