Äntligen
Var långa 1,5 veckor som försvann under fötterna på mig. Satt och väntade men ingen riktig förbättring, kom tillslut i fredags. Avaktade en dag till för säkerhets skull.
Så i lördags tränande jag lugn jogg i 30 minuter med lite styrka som avslutning. Jag var och hälsade på delar av Josefines släkt i Byske, så vi spenderade dagen där och spelade tennis och firade Lasse.
Söndag blev totalt 5:05, riktigt nöjd med det. Började med en långdistans träning i Ersnäs med Gunnar och Filip "ynka" 15,7 km, blev 17,5 km och 583 tagna höjdmeter på 2 h och 10 minuter.
Känns bra att kroppen höll och inte krånglade. Är ett bra tecken för framtiden! Körde sen ett mtb pass med Joar, tur och retur till Måttsund + 25 minuter jogg.
Kommentarer
Trackback
