Efter att ha blivit "tvungen" att vila pga tanden och ryggen. Tanden för att det har varit svullen, sen fick jag lite oturligt nog en låsning i ryggen. Som har blivit fixad nu, så nu kan det börja tränas igen. 

 

Började redan igår med först 55 mintuer löpning med hunden. Sen blev det gym och lite lättare övningar. Som vanligt mest överkropp men även en del ben, bål mm. 

 

Har nu efter 3 år fattat "rätt" beslut att byta pjäxmärke. Byter bort SNS mot NIS, då Alpina är de enda skorna som fungerar på mina fötter nu. 

 

Så var iväg till Vallsberget och körde 25.3 km (1.45). Kändes bra, dock fortfarande ovant att åka skidor. Och kände inte av något i fotknölen, vilket är bra. Körde med Stures Ross skidor, otroligt följsamma skidor, trots det hårda spannet. 

 

Taggar lite lättare löpintervaller nu på Älvåkra !