Träning vecka 2
Måndag: Lätt jogg 35
Tisdag: Skido intervaller 35 A3: 50 A1
Onsdag: fm Klassiska intervaller 15 A3: 1.15 A1
em Skate A1 2.00
Torsdag: Skido linjer 35 A2: 25 A1
Fredag: fm skate 1.45 A1
em skate 1.05 A1
Lördag: fm Skido tävling 48 A3: 30 A1
em skate 2.15 A1
kv Styrka 20, innebandy 20
Söndag: Skido tävling 38 A3: 30 A1
A1= 11.30
A2= 0.35
A3= 2.16
ST= 0.20
Kommentarer
Trackback
