Tränings schema!
men har fått ett trånings schema av sture inför UEM och SM helgen efter!
25 |
må |
|
Skidpromenad |
v 4 |
26 |
ti |
|
Skidor int AIII (K) |
|
27 |
on |
SkidO övning AII-AIII + AI |
|
|
28 |
to |
vila |
|
|
29 |
fr |
Skidor AI med fartlek |
|
|
30 |
lö |
Race Haparanda (F) alt. egen "tävling" på Ormivaaara |
|
|
31 |
sö |
Skidor AI 2.00 LSD (Looong Slow Distance) |
|
|
1 |
må |
Skidpromenad alt jogg |
|
v 5 |
2 |
ti |
|
Skidor int AIII (F) |
|
3 |
on |
SkidO övning AII-AIII + AI |
|
|
4 |
to |
Vila jogg |
|
|
5 |
fr |
SkidO övning AIII + AI |
|
|
6 |
lö |
Skidor AI 2.00 LSD |
|
|
7 |
sö |
Skidor AI med fartlek |
Avresa Kallax Luleå övernattning på Arlanda |
|
8 |
må |
WC 3/JVM/UEM SkidO Rumänien |
resa "vila" ev kvällsjogg |
v 6 |
9 |
ti |
Modelevent skidtester |
|
|
10 |
on |
Medeldistans |
|
|
11 |
to |
Långdistans |
|
|
12 |
fr |
vilodag/jogg |
|
OS Vancouver 12-28/2 |
13 |
lö |
Sprint |
|
|
14 |
sö |
Stafett |
|
|
15 |
må |
Hemresa |
|
v 7 |
16 |
ti |
|
Skidpromenad (K)/jogg |
|
17 |
on |
LSD |
|
|
18 |
to |
vila/resa |
|
|
19 |
fr |
SM/JSM Sprint Dalarna |
|
|
20 |
lö |
SM/JSM stafett Dalarna |
|
|
21 |
sö |
SM/JSM lång Dalarna |
|
|
22 |
må |
|
|
v 8 |
Ser lovande ut! :D