Man känner sig som en ispinne varje gång man cyklar till skolan! :/ men det blir bättre snart, eller det hoppas jag :)

Just nu är det hockey på Matten, och det är snart slut...

Idag blir det ingen träning, blir en helvila... Det kanske blir Kanis om temperaturen stiger! :)

Hemma hos Johan!

Fick blommor!

Dags att börja jobba!

Då har man äntligen fått den "legendariska" febern :)

Kollar just nu på herrarnas stafett, det går riktigt bra för Sverige nu. Men Norge kommer snart :/ woord!

Men älskar/ hatar alla "roliga" kommentarer, tex Rashäst D: say woot?! Var har de fått det ifrån!

Fast hoppas på att Hellner har lagt upp det här loppet på ett bra sätt, och håller "den stora stygga vargen" efter sig! Men han har slitit för att jaga ifatt Hellner!

Det är jag, Zacke, Micke och Henke som kollar här på Svalan 3! Zacke hoppar snart upp och ner för att Sverige ska ta Guld! ;)

Sitter här med mina fina skolböcker, men ser inte meningen med att plugga just nu... Men får jobba vidare på det!
Vad har igentligen hänt idag, efter Kuriren så blev det att fara ner på skolan. Där bjöds det på "mat" halvkokt ris med korv :/ ingen vidare bra start på mattematiken... Mycket plugg är det som gäller nu, det är en hel del som ska läsas, får ta det i ordning!

Fast som jag sa, hittar inte den där motivationen för att starta.... Försöker leta den i min gamla spotify lista, man märker att varje låt hade sin "tid" då man var på ett sätt. Sen hittade man någon ny låt, man minns fortfarande i vilka sammanhang man lyssnade på vissa låtar! Tex Flipsyde – Someday som jag lyssnade väldigt mycket på när jag var ute och sprang förra vintern. Det blev en väldigt skön känsla när man var ute helt själv, bara en egna andetag kombinerat med skorna som knarrar mot den kalla snön. Det är en obeskrivlig känsla.... Man har bara sig själv och allt annat känns oviktigt för tillfället, man kommer in i någon konstig trans! I just wanna let it go for the night! David Guetta – Memories (Featuring Kid Cudi)

Imorgon blir ett jogg pass innan skolan, tror inte det är någon annan som vill följa... Men oftast kliver man inte upp 06,15 om man inte "måste" Men efter man har tagit sig ut så är det värt det! Blir nog en 40 minuter då :)

Men får fortsätta med att hitta den där motivationen! Fast vet ju att den finns där, fast hittar den inte bara nu!


Where'd you go?!

Idag har det varir ganska kallt -25 :p Och Sture bestämde att vi skulle träna inne, inte för att vi hade något emot det, fast det är ganska udda att de blir så ^^.

Efter plugg och mat så var det först en genomgång hur vi skulle träna inför JSM i längd, inte för att jag ska åka. Men jag lärde mig lite också, Det blev innebandy på tränings schema... Vi ganska skulle satsa på ett innebandy gymnasium istället ;) vem vet, det kanske skulle bli riktigt bra! Fast eftersom att nästa alla skulle spela så fick vi spela i två omgångar, först vi "Ettor" men det blev jämnt och jobbigt, Sture var där och "skrek" att vi skulle jobba :) För det behövs, utan att någon "skriker" så blir det lätt att man inte jobbar allt vad kan!

Efter mina jobbigaste 45 innebandy minuter på länge så blev det lite gym... Var inte så taggad på det, men körde lite armar, mage och rygg! Tror att det kommer kännas imorn :p

Men imorgon blir det nog ingen morgon jogg, för Yr och SMHI lovar mycket kallt väder :( (Sadface) Fast det kommer fler möjligheter till löpning!

Time Won't let me go!

Jag har insett att LCHF inte var något för mig! För man kändes sig inte så bra i magen efter en dag :/ så tillbaka det "gamla" sättet att äta :)

Tog en tidig morgon jogg idag. Det var riktigt skönt, fast lite kallt bara... Blir nog  ingen skidåkning idag, så jag tror det blir gym istället!

Snart är det sportlov :D Fast det är ju för kallt, det är inte roligt... Får hoppas att det blir varmare till helgen! Så att man kan fara till backen och åka både slalom och längd!

Confused!

Efter en ganska lugn skoldag, så var det lite plugg och en avsnitt av Prison Break! :)

Men det blev "lugn" A1 skate pass med Zacke och Henke... Blev lite fartlek samt en klättring uppför Kanis :p Sen så åkte jag halva backen på en skida! Som Nordebo gjorde när han gick på skidlinjen :)

Men har "börjat" med LCHF, vet inte riktigt varför... Men det verkar funka bra, fast man ska inte vara helt emot kolhydrater, men man får se hur det funkar :) Men blir ingen pasta, ris, potatis och socker! Men håller på att kolla lite mer om hur man gör för att få det att funka, men det finns ju google!

Adam!

Jag har inte haft någon möjlighet eller ork att kunna uppdatera er med vad som har hänt nere i Vansbro...

Men efter ett ganska bra sprint lopp, så var det lång, inte så taggad på det. Men efter att ha startat hittat jag aldrig något flyt vare sig i åkningen eller orienteringen.. Men om inte det var nog, så var det -17 och snö "strom"  Så man såg sjukt lite ute på hyggena :/ men jag fick det aldrig att funka, samt hade jag ingen vindtätt på överkroppen, så jag frös om både halsen och magen :( Men efter att ha tagit ett jobbigt beslut att kliva av så känner jag i efterhand att det var nog ett bra beslut!

Men på söndagen blev det stafett, gick inte så bra för mig... För jag kvar i det dåliga flytet från lången, men efter att ha jobbat klart på min sträcka var det Calles tur... Han åkte riktigt bra, men vi slutade på en 8:e plats före Markus och Sara, samt Herman och Johan:)

Men blev en tung resa hem, med ganska mycket sömn... Men det är alltid jobbigt att åka mini buss i 12 timmar :/ Men väl hemma blev det att falla ihop i sängen. Sen blev det att sova gott hela natten :)!

Bild från Rumänien!

Då var SM sprinten avklarad, slutade på en ganska bra 3:e plats :) Kändes ganska så bra, men gick tungt sista kilometern :/ Men gjorde bra med tanke på alla resor och ladningen inför SM, hade ju formtoppat förra veckan :p Men det var Daniel som vann före Markus Lundholm :D Markus gjorde ett riktigt bra lopp, han har ver´kligen blivit bättre iår!

Men det var -13 idag, vilket gjorde att det inte var så kallt att åka. Men jag hade glömt min tävlingsdräkt i Luleå :p så det blev att åka i 2 super ställ! Men spåren och terrängen var riktigt bra, var ett ganska litet område med en del små åser samt en del myrar ;) Men hoppas på en bra lång distans imorn, och det blev dåligt med bilder från tävlingen men ska försöka få tag på några... Men det blir ett senare jobb! Men får se om jag orkar åka ner på de sista tävlingarna efter sportlovet, fast jag tror att jag ska börja springa lite mer, för att var i form till Frankrike :) men det kan nog bli en senare OL premiär än förra året :/ inte så kul.... Men då blir det mer skidor! Mer tid i backen :p

Men får se vad som händer nu, men det blir väll att äta något innan det blir att börja fundera på att gå och sova ;)

Får se vad jag gör imorn :)

Då var vi här efter ca 12 timmar :p inte så rolig resa... Men får hoppas att den är värd det! Men blev stop i Åsarna för mat, blev lite pasta där. Sen bar det av vidare mot vårat mål. Då blev det lite film i form av Yes man :) rolig film! Men sen lirade jag och simon Worms :D Ett spel som man inte har kört på länge!

Efter lite innebandy och gym så är det dags att börja packa och fixa skidorna inför JSM.. Kommer nog bli kul, fast lite plattare spår än Rumänien :p

Men lyssnar på tobyMac – Get Back Up

Helt sjukt snygg bild!

Igår blev det ganska så skönt, först lite jogg i 40 minuter... för att få röra på sig lite, sen bar det av upp till Kanis, drog lite rails och åkte och körde lite små trick... Men hoppade för långt i "big" jumpet 3 ggr. även tog jag mycket mindre fart varje gång :/ lite dåligt byggt, särskilt när det är en mörk landning, skulle behövas en lampa i landningen!

Efter maten blev det att möblera om mitt rum, mycket bättre nu. men blir väll snart att göra om igen! Men somnade ganska fort efter Ferry hade tagit guld :D fast höll på att somna när han åkte!

Men har pratat med Kuriren nu! och jag ska spela lite dator när de kommer hit (:

Demarco – Fallen Soldiers

Just to have some fun!